Prevence, aneb jak předcházet problémům nohou u diabetiků

Určitou prevencí ohrožení končetiny syndromem diabetická noha je:

• každodenní omývání nohou teplou vodou a mýdlem - nepoužívat horkou vodu, teplotu vody vždy raději ověřit loktem nebo teploměrem
• pečlivé osušení nohou po koupeli, nejlépe měkkým ručníkem – vodu důkladně vytřít i v meziprstí, jelikož nevysušené meziprstí je vhodným prostředím pro uchycení a vznik infekcí
• každodenní vizuální kontrola chodidla – na kontrolu spodní plosky chodidel lze použít zrcátko, při jakékoliv změně (puchýře, otlak, poranění, změna barvy a podobně) je třeba uvědomit svého lékaře
• ošetření nohou hydratačním krémem – prostor mezi prsty vynechejte, vhodná je lékařská vazelína, indulona apod.
• pravidelné zastřihávání nehtů na nohou - vhodná je doba po koupeli, kdy nehty změknou, nehty zastřihujte rovně, ne dokulata, zabráníte tak zarůstání nehtů, vhodné je i nehty zapilovat
• co nejvyšší omezení domácí chůze naboso – mohlo by dojít k drobným poraněním nohou
• zamezení používání elektrické dečky, ohřevné lahve, horké koupele nohou - při snížené citlivosti na teplo by mohlo dojít ke spálení, či závažnému poškození nohou, aniž byste to cítili
• každodenní výměna ponožek - vhodné jsou dia ponožky (ponožka je celkově volnější na širší nohu s nestahujícím horním lemem, ponožky mají optimální poměr složení s umělými vlákny, poměrně dost bavlny a thermo vláken pro odvod potu, aby noha zůstala v suchu- lze zakoupit v lékárnách, zdravotnických potřebách nebo přes internet) nebo ponožky ze 100% bavlny, bez gumiček, které nohu nezaškrtí a nebrání tak dostatečnému prokrvení, nevhodné jsou silonové ponožky, v kterých se noha potí a vytváří vhodné prostředí pro vznik infekce, zejména mykóz